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【公式】マイルド×ピリ辛でやみつき!『冷しゃぶ ごまみそ冷やし中華』
◆栄養データ(1人分)◆ カロリー:858Kcal 糖質量:69.1g 食塩相当量:6.6g ・いりごま白は適宜量なので栄養価算出に加えず。 -------------------------- 材料・分量(2人分) -------------------------- 豚ロースしゃぶしゃぶ用肉 180~200g きゅうり 1本 トマト 1個 【A】マヨネーズ 大さ...
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【公式】レンジでお手軽 香味野菜たっぷりぶっかけうどん
◆栄養データ(1人分)◆ カロリー:784Kcal 糖質量:113g 食塩相当量:8.1g -------------------------- 材料・分量(2人分) -------------------------- ツナ缶詰(油漬け) 1缶(70g) 【A】かつお節 大さじ2強 【A】めんつゆ(3倍濃縮) 大さじ3と1/2 【A】純正ごま油 大さじ1 【A】酢...
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【公式】ワンパン時短 きのことほうれん草の豚こま旨塩パスタ
◆栄養データ(1人分)◆ カロリー:581Kcal 糖質量:68.7g 食塩相当量:2.5g -------------------------- 材料・分量(2人分) -------------------------- しいたけ 2個 純正ごま油 大さじ1と1/2 豚小間切れ肉 150g 【A】水 600ml 【A】塩 小さじ1 スパゲッティ 200g おろ...
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ごま油香る!『梅とささみのさっぱり冷製パスタ』
◆栄養データ(1人分)◆ カロリー:565Kcal 糖質量:76.1g 食塩相当量:5.4g -------------------------- 材料・分量(2人分) -------------------------- 鶏ささみ 2本(120g) 酒 大さじ1 塩 ふたつまみ 梅干し 6個(しそ漬) スパゲッティ(乾) 200g 【A】純正ごま油濃口 大さじ2...
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お酢でさっぱり! 夏野菜の油そば風そうめん
◆栄養データ(1人分)◆ カロリー:907Kcal 糖質量:90.8g 食塩相当量:8.7g -------------------------- 材料・分量(1人分) -------------------------- なす 50g トマト 50g 鶏ひき肉 150g 【A】めんつゆ(3倍濃縮) 大さじ3 【A】みりん、酢 各大さじ1 そうめん 2束(100g...
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5分でできる! 冷凍うどんでビビンうどん
◆栄養データ(1人分)◆ カロリー:443Kcal 糖質量:60.3g 食塩相当量:2.7g -------------------------- 材料・分量(1人分) -------------------------- 冷凍うどん 1玉 トマト 1/8個 きゅうり 1/3本(約40g) 【A】コチュジャン 大さじ1弱 【A】酢 小さじ2 【A】砂糖 小さじ1~...
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【かどや製油×カタギ食品 コラボレシピ】ほうれん草ときのこのごまクリームパスタ
◆栄養データ(1人分)◆ カロリー:799Kcal 糖質量:85.2g 食塩相当量:4.1g -------------------------- 材料・分量(2人分) -------------------------- ほうれん草 1/2束(正味100g) しめじ 100g ベーコン(厚切り) 70g 純正ごま油 大さじ1 スパゲッティ(早ゆで4分タイプ) 2...
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マイルド×ピリ辛でやみつき!『冷しゃぶ ごまみそ冷やし中華』
◆栄養データ(1人分)◆ カロリー:858Kcal 糖質量:69.1g 食塩相当量:6.6g ・香いりごま白は適宜量なので栄養価算出に加えておりません。 -------------------------- 材料・分量(2人分) -------------------------- 豚ロースしゃぶしゃぶ用肉 180~200g きゅうり 1本 トマト 1個 【A】マヨ...
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油そば風そうめん
◆栄養データ(1人分)◆ カロリー:589Kcal -------------------------- 材料・分量(2人分) -------------------------- そうめん 4束(200g) 豚ロース肉(しゃぶしゃぶ用) 60g 焼きのり 1/2枚 長ねぎの小口切り 5cm長さ分 【A】 純正ごま油 大さじ2 めんつゆ(3倍濃縮) 大...
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