【公式】カット野菜で作る レンジで簡単ちゃんぽんスープ

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こんにちは！ごまラボ担当リョウヘイです！
これからの寒い時期にピッタリなのはコレ！
純正ごま油の香りが食欲をそそります(´｡✪ω✪｡ ` )
レンジで完結するのがとにかく楽で最高なんですよね～
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◆栄養データ（1人分）◆
カロリー：377Kcal
糖質量：16g
食塩相当量：4.5g

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材料・分量（2人分）
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豚バラ薄切り肉　100g
かまぼこ　1/2個(60g)
キャベツメインのカット野菜　1袋(200g)
【A】水　400ml
【A】みりん、オイスターソース　各大さじ1と1/2
【A】顆粒鶏がらスープの素　小さじ2
【A】すりごま白　大さじ1
無調整豆乳(牛乳でも可)　大さじ3
塩　適量
純正ごま油　大さじ1

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作り方（10分）
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【1】豚バラ薄切り肉は食べやすい大きさに切り、かまぼこは薄切りにする。

【2】耐熱ボウルに豚肉、カット野菜、かまぼこの順に重ね入れる。

【3】混ぜ合わせた【A】を（2）に入れ、ラップをかけて電子レンジ(600W)で7分加熱する。

【4】(3)を取り出して無調整豆乳を加えて混ぜ、再度ラップをかけて電子レンジ(600W)で1分加熱する。

【5】(4)取り出して、味をみて足りない場合は塩で調える。仕上げに純正ごま油を加えて混ぜる。



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