10分レシピ のタグを含む検索結果
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【公式】お箸が止まらない！ うま辛ビビン麺
◆栄養データ（1人分）◆ カロリー：702Kcal 糖質量：85.9g 食塩相当量：9.1g -------------------------- 材料・分量（1人分） -------------------------- そうめん 100g 鶏ささ身肉 1本 酒 大さじ1 きゅうり 3cm長さ分 【A】コチュジャン 大さじ1と1/2 【A】しょうゆ 小さじ2 ...みんなで創る -
【公式】みんな喜ぶ！ ポテト照り焼きチキン
◆栄養データ（1人分）◆ カロリー：447Kcal 糖質量：16.9g 食塩相当量：1.8g -------------------------- 材料・分量（2人分） -------------------------- じゃがいも 150g 鶏もも肉 200g 薄力粉 大さじ1 純正ごま油 大さじ1 【A】しょうゆ 大さじ1と1/2 【A】酒 大さじ1 【A...みんなで創る -
【公式】ごま油香る！ ざくざくジューシー旨チキン
◆栄養データ（1人分）◆ カロリー：687Kcal 糖質量：30.0g 食塩相当量：1.0g -------------------------- 材料・分量（2人分） -------------------------- 鶏もも肉 1枚(350g) 【A】おろしにんにく、おろししょうが 各小さじ1 【A】顆粒コンソメの素 大さじ1 【A】牛乳 100ml 【A】こ...みんなで創る -
【公式】アスパラガスと舞たけの鶏塩レモンペッパー
◆栄養データ（1人分）◆ カロリー：391Kcal 糖質量：4.6g 食塩相当量：1.1g -------------------------- 材料・分量（2人分） -------------------------- 鶏もも肉 250g 塩、こしょう 各少々 グリーンアスパラガス 3本(100g) 舞たけ 1パック レモン 1/4個 かどやの太白ごま油 大さじ...みんなで創る -
【公式】にんじんとじゃがいもとコーンの塩こんぶナムル
◆栄養データ（1人分）◆ カロリー：145Kcal 糖質量：12.8g 食塩相当量：1g -------------------------- 材料・分量（2人分） -------------------------- にんじん 小1本(正味100g) じゃがいも 中1個(正味100g) スイートコーン(冷凍) 60g 塩こんぶ 10g(大さじ2) 純正ごま油...みんなで創る -
【公式】ご飯が進む！ 豚バラと半熟卵のニラたま
◆栄養データ（1人分）◆ カロリー：612Kcal 糖質量：6.4g 食塩相当量：1.6g -------------------------- 材料・分量（2人分） -------------------------- 豚バラ薄切り肉 200g ニラ 1/3束(30g) 卵 2個 砂糖 小さじ1と1/2 【A】オイスターソース 大さじ1と1/2 【A】酒、水 各...みんなで創る -
【公式】レンジで本格！ ピリ辛チゲうどん
◆栄養データ（1人分）◆ カロリー：677Kcal 糖質量：47.1g 食塩相当量：6.8g -------------------------- 材料・分量（1人分） -------------------------- 豚バラ薄切り肉 70g 長ねぎ 30g ニラ 15g 【A】顆粒鶏がらスープの素 小さじ1 【A】豆板醤、みそ 各小さじ2 【A】水 300m...みんなで創る -
【公式】パパッと作れる節約丼！鶏むね肉と白菜のすき焼き風どんぶり
◆栄養データ（1人分）◆ カロリー：651Kcal 糖質量：85g 食塩相当量：4.8g -------------------------- 材料・分量（2人分） -------------------------- 鶏むね肉 1枚(300g) 塩、こしょう 各適量 片栗粉 大さじ1 白菜 1/8株(180g) 玉ねぎ 1/2個(70～80g) 【A】水 100...みんなで創る -
【公式】10分で完成！ きのことわかめのヘルシースンドゥブ
◆栄養データ（1人分）◆ カロリー：243Kcal 糖質量：3.2g 食塩相当量：2.7g -------------------------- 材料・分量（2人分） -------------------------- わかめ(乾) 5g しめじ 1/2パック 水 300ml 顆粒鶏がらスープの素 小さじ1/2 木綿豆腐 1丁(300g) 白菜キムチ 50g ...みんなで創る
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