10分レシピ のタグを含む検索結果
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【公式】レンジで本格！ ピリ辛チゲうどん
◆栄養データ（1人分）◆ カロリー：677Kcal 糖質量：47.1g 食塩相当量：6.8g -------------------------- 材料・分量（1人分） -------------------------- 豚バラ薄切り肉 70g 長ねぎ 30g ニラ 15g 【A】顆粒鶏がらスープの素 小さじ1 【A】豆板醤、みそ 各小さじ2 【A】水 300m...みんなで創る -
【公式】パパッと作れる節約丼！鶏むね肉と白菜のすき焼き風どんぶり
◆栄養データ（1人分）◆ カロリー：651Kcal 糖質量：85g 食塩相当量：4.8g -------------------------- 材料・分量（2人分） -------------------------- 鶏むね肉 1枚(300g) 塩、こしょう 各適量 片栗粉 大さじ1 白菜 1/8株(180g) 玉ねぎ 1/2個(70～80g) 【A】水 100...みんなで創る -
【公式】10分で完成！ きのことわかめのヘルシースンドゥブ
◆栄養データ（1人分）◆ カロリー：243Kcal 糖質量：3.2g 食塩相当量：2.7g -------------------------- 材料・分量（2人分） -------------------------- わかめ(乾) 5g しめじ 1/2パック 水 300ml 顆粒鶏がらスープの素 小さじ1/2 木綿豆腐 1丁(300g) 白菜キムチ 50g ...みんなで創る -
【公式】絶品！ 鶏肉ともやしのピリ辛おかずスープ
◆栄養データ（1人分）◆ カロリー：209Kcal 糖質量：3.4g 食塩相当量：2.5g -------------------------- 材料・分量（4人分） -------------------------- 鶏もも肉 250g えのきだけ 1/2袋 白菜キムチ 150g 水 800ml 【A】顆粒鶏がらスープの素、酒 各大さじ1 もやし 1/2袋(1...みんなで創る -
【公式】ささみと夏野菜の納豆和え
◆栄養データ（1人分）◆ カロリー：215Kcal 糖質量：6.6g 食塩相当量：6.6g -------------------------- 材料・分量（2人分） -------------------------- 鶏ささみ 2本(130～140g) 塩・こしょう・酒 各少々 オクラ 4本(45g) きゅうり 1本(110g) トマト 1/2個(65g) 青...みんなで創る -
【公式】コク旨！ご飯がすすむ！ 鶏むね肉のオイスターてりたま
◆栄養データ（1人分）◆ カロリー：354Kcal 糖質量：15.1g 食塩相当量：2.8g -------------------------- 材料・分量（2人分） -------------------------- 鶏むね肉 1枚(300g) 塩、こしょう 各少々 片栗粉 適量 【A】酒､みりん 各大さじ1 【A】オイスターソース､しょうゆ､砂糖 各小さじ2...みんなで創る -
【公式】絶品！ ふわとろチーズオムレツ
◆栄養データ（1人分）◆ カロリー：267Kcal 糖質量：3.3g 食塩相当量：1.7g -------------------------- 材料・分量（2人分） -------------------------- ハーフベーコン 2枚 ピザ用チーズ 30g 卵 3個 【A】砂糖 小さじ1 【A】顆粒コンソメスープの素、かどやの太白ごま油 各小さじ1/2 【...みんなで創る -
【公式】レンジで簡単！ 韓国風茶碗蒸し
◆栄養データ（1人分）◆ カロリー：149Kcal 糖質量：4.9g 食塩相当量：3g -------------------------- 材料・分量（4人分） -------------------------- かに風味かまぼこ 4本 万能ねぎ 4本 卵 4個 【A】水 400ml 【A】みりん 大さじ1 【A】顆粒鶏がらスープの素 小さじ2 【A】純正ご...みんなで創る -
【公式】切り餅で！ ロゼトッポギ風
◆栄養データ（1人分）◆ カロリー：402Kcal 糖質量：31.7g 食塩相当量：1.6g -------------------------- 材料・分量（4人分） -------------------------- 切り餅 4個 ベーコン 80g 玉ねぎ 1/2個(正味100g) 純正ごま油 小さじ2 ホールトマト缶 1/2缶(200g) 【A】水 60m...みんなで創る
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