かどや公式レシピ のタグを含む検索結果
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【公式】鶏肉と白菜のごまトマト鍋
◆栄養データ（1人分）◆ カロリー：464Kcal 糖質量：10.6g 食塩相当量：3.2g -------------------------- 材料・分量（4人分） -------------------------- 鶏もも肉 2枚(600g) 白菜 1/4株 青ねぎ 1/2本(長ねぎでも可) 塩(下味用) 小さじ1 こしょう 少々 純正ごま油濃口 大さじ3...みんなで創る -
【公式】ねぎが甘い とろとろ絶品！ 鶏肉と長ねぎの中華風グラタン
◆栄養データ（1人分）◆ カロリー：702Kcal 糖質量：25.9g 食塩相当量：2.6g -------------------------- 材料・分量（2人分） -------------------------- 鶏もも肉 1枚(300g) 薄力粉 大さじ3 塩、こしょう 各適量 長ねぎ 1本 にんじん 1/3本 純正ごま油 大さじ1 【A】すりおろし...みんなで創る -
【公式】パパッと作れる節約丼！鶏むね肉と白菜のすき焼き風どんぶり
◆栄養データ（1人分）◆ カロリー：651Kcal 糖質量：85g 食塩相当量：4.8g -------------------------- 材料・分量（2人分） -------------------------- 鶏むね肉 1枚(300g) 塩、こしょう 各適量 片栗粉 大さじ1 白菜 1/8株(180g) 玉ねぎ 1/2個(70～80g) 【A】水 100...みんなで創る -
【公式】シャキシャキ！ ヘルシーれんこん餃子
◆栄養データ（1人分）◆ カロリー：546Kcal 糖質量：13.3g 食塩相当量：1.5g -------------------------- 材料・分量（3人分） -------------------------- れんこん 120g 酢 大さじ1 水 200ml キャベツ 100g ニラ 3束 豚ひき肉 150g 【A】オイスターソース 大さじ1 【...みんなで創る -
【公式】揚げない！ かぼちゃの和風スコップコロッケ
◆栄養データ（1人分）◆ カロリー：518Kcal 糖質量：49g 食塩相当量：1.5g -------------------------- 材料・分量（2人分） -------------------------- かぼちゃ 正味(400g) 玉ねぎ 1/2個(120g) 豚ひき肉 200g 【A】顆粒和風だしの素、酒 各小さじ2 牛乳 大さじ3〜4 パン粉 ...みんなで創る -
【公式】10分で完成！ きのことわかめのヘルシースンドゥブ
◆栄養データ（1人分）◆ カロリー：243Kcal 糖質量：3.2g 食塩相当量：2.7g -------------------------- 材料・分量（2人分） -------------------------- わかめ(乾) 5g しめじ 1/2パック 水 300ml 顆粒鶏がらスープの素 小さじ1/2 木綿豆腐 1丁(300g) 白菜キムチ 50g ...みんなで創る -
【公式】絶品！ 鶏肉ともやしのピリ辛おかずスープ
◆栄養データ（1人分）◆ カロリー：209Kcal 糖質量：3.4g 食塩相当量：2.5g -------------------------- 材料・分量（4人分） -------------------------- 鶏もも肉 250g えのきだけ 1/2袋 白菜キムチ 150g 水 800ml 【A】顆粒鶏がらスープの素、酒 各大さじ1 もやし 1/2袋(1...みんなで創る -
【公式】ご飯が進む！ なすの肉みそあんがけ
◆栄養データ（1人分）◆ カロリー：368Kcal 糖質量：13.4g 食塩相当量：1.0g -------------------------- 材料・分量（2人分） -------------------------- なす 3本(300g) 【A】みそ、みりん 各大さじ2 【A】砂糖 小さじ2 【A】片栗粉 小さじ1 【A】水 大さじ1 純正ごま油濃口 大さ...みんなで創る -
【公式】ささみと夏野菜の納豆和え
◆栄養データ（1人分）◆ カロリー：215Kcal 糖質量：6.6g 食塩相当量：6.6g -------------------------- 材料・分量（2人分） -------------------------- 鶏ささみ 2本(130～140g) 塩・こしょう・酒 各少々 オクラ 4本(45g) きゅうり 1本(110g) トマト 1/2個(65g) 青...みんなで創る
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