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白ねりごま入りゴーヤの白和え
ごまレシピ
きょうのごま活

白ねりごま入りゴーヤの白和え

絹豆腐の水気をよく切り、泡立て器で混ぜてクリーム状にして
白ねりごま、白いりごま、お味噌を投入、なめらかになるまで
すり鉢でよくすり潰しておきます。

ゴーヤ、人参、椎茸、枝豆を、醤油とみりんを入れた出し汁で
加熱調理をして下味をつけておき、よく汁気を切っておきます。
豆腐の和え衣と加熱した野菜を全て混ぜ合わせて完成です。

法蓮草の白和えに変わり夏用にゴーヤで白和えを作りました。
白ねりごまの和え衣が濃厚なお味で美味しくいただきました。

#夏野菜で元気に! #ごまレシピ #おかず・一品
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