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【公式】レンジでお手軽 香味野菜たっぷりぶっかけうどん
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ごまラボ事務局スタッフ
2024-07-03
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ごまレシピ
【公式】レンジでお手軽 香味野菜たっぷりぶっかけうどん
◆栄養データ(1人分)◆
カロリー:784Kcal
糖質量:113g
食塩相当量:8.1g
--------------------------
材料・分量(2人分)
--------------------------
ツナ缶詰(油漬け) 1缶(70g)
【A】かつお節 大さじ2強
【A】めんつゆ(3倍濃縮) 大さじ3と1/2
【A】純正ごま油 大さじ1
【A】酢 大さじ1
青じそ 10枚
みょうが 3本
しょうが 1~2片
万能ねぎ 6本
冷凍うどん 2玉
温泉卵 2個
--------------------------
作り方(5分)
--------------------------
<下準備>
・ツナ缶詰(オイル漬け)は軽く油を切っておく。
・【A】は混ぜておく。
【1】青じそはせん切り、みょうが、しょうがはみじん切り、万能ねぎは小口切りにし、ツナと和える。
【2】冷凍うどんは袋の表示通りに電子レンジで加熱し、氷水にさらして水けをきる。
【3】器に(2)うどんを盛り、(1)と温泉卵をのせ、器に入れた【A】を添える。つゆをかけていただく。
#かどや公式レシピ
#パスタ・麺類
#純正ごま油
#5分レシピ
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#5分レシピ
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お料理は楽しく作って美味しく頂くをモットーにしている主婦です。趣味は、お料理投稿とゴルフと食べ歩きです。宜しくお願い致します。
いりごま
ゴマはたっぷりかける派です。 いりごま、すりごま、ごま油大好きです。 皆さまのレシピを参考に、ごま活楽しみます。
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ごまラボ担当 菊地
ごまラボ担当の菊地です! 皆さんの投稿やコメントなど、大変ありがたく拝見しております。 不定期ではありますが皆さんの投稿に「いいね」や「コメント」をさせて頂きます! 皆さんと一緒にごまラボを盛り上げられたら嬉しいです♪ よろしくお願いします^^
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花衣
2024/07/09
香味野菜たっぷりで美味しそうですね😋
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いりごま
2024/07/07
何も無い時、パッと作れそうでいいですね。
食材も家にありそうなものばかりで…あ、温泉卵が無いや💦
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hachinan
2024/07/04
ぶっかけうどんおいしそうですね
ひんやり食べたいです
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amo
2024/07/04
香味野菜と温玉がたまらないです(^^)
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ルーマ
2024/07/04
青しそに茗荷と、色んな香味野菜が彩りも添えてて美味しそうです✨
ごま油と麺つゆ+お酢もサッパリ頂けますね!
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ヨシミ
2024/07/03
暑くなって来たので
是非、作って見たいです!
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小世界
2024/07/03
麺つゆ+ゴマ油+酢で、お口から夏がいただけそうです。おいしそう=
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クレマチス
2024/07/03
簡単にできてよさそうです
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食材も家にありそうなものばかりで…あ、温泉卵が無いや💦
ひんやり食べたいです
ごま油と麺つゆ+お酢もサッパリ頂けますね!
是非、作って見たいです!