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香ばしさ全開!厚揚げとふわトロ卵の「追々追~いごま」炒め
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Neihr0
2026-02-03
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香ばしさ全開!厚揚げとふわトロ卵の「追々追~いごま」炒め
冷蔵庫にある厚揚げと卵で、パパッと作れるボリューム満点の一品です!
ポイントは、最初にかどやの「純正ごま油」と「白・いりごま」を一緒にフライパンで熱すること。
こうすることで、ごまの香ばしさが相乗効果!!!!、食欲をそそる香りがキッチン中に広がります🤤
味付けはめんつゆだけですが、ごま油のコクが加わって、ご飯にもお酒にも合う最強のおかずになりますよ✨
【材料(1〜2人分)】
厚揚げ:1パック(1丁)
卵(溶き卵):2個
★かどやの純正ごま油:小さじ1〜2(お好みで増量!)
★かどやの香(かおり) いりごま 白:小さじ1
めんつゆ(3倍濃縮):大さじ1
青のり:少々
【作り方】
厚揚げは食べやすい一口サイズに切ります。
フライパンに「純正ごま油」と「いりごま」を入れ、弱火でじっくり熱します。(ここが一番のポイント!焦げないように注意して香りを出します)
香りが立ってきたら厚揚げを入れ、表面がカリッとするまで数分炒めます。
めんつゆを回し入れて味を馴染ませたら、溶き卵を流し入れます。
卵が半熟〜お好みの固さになるまでザッと混ぜ合わせたら火を止めます。
器に盛り、仕上げに青のりを散らして完成です!
5分でできるので、忙しい日のあと一品や、晩酌のお供にぜひ試してみてください🍺
#きょうのごま活
#ごま油
#ごま油を使ってみた
#野菜を食べよう
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#子どもが喜ぶレシピ
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糸
2026/02/05
タンパク質がたっぷり取れて体にも良さそうです!
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Neihr0
2026/02/06
> チャチャ さん
植物性蛋白質最高です!!!!
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うさまる
2026/02/05
厚揚げは家計にも優しいし、ボリュームも出るから私も大好きです💕
カリッとさせてるのも良いですね🎵
仕上げが青のりなんですね…
青のりの風味がまたいいのかなぁ…
簡単に出来て美味しそう😊
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Neihr0
2026/02/05
> うさまる さん
厚揚げ最高です!!!120円より安かったら必ず買っちゃいます・・
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ぼたもち
2026/02/04
香ばしさ全開で、いい香りがしてきましたよ(≧▽≦)美味しそう!
表面かりっといいですね🥰🥰
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Neihr0
2026/02/05
> ぼたもち さん
もっともっとカリっとさせてもOKです!!
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チアスマイル
2026/02/04
美味しそうですね♪
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Neihr0
2026/02/04
> チアスマイル さん
追々追いごまで!!!
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そやてる
2026/02/04
めちゃくちゃ美味しそうです。食べてみたくなりました。
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Neihr0
2026/02/04
> そやてる さん
ごまたっぷりいっちゃってください!!!
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植物性蛋白質最高です!!!!
カリッとさせてるのも良いですね🎵
仕上げが青のりなんですね…
青のりの風味がまたいいのかなぁ…
簡単に出来て美味しそう😊
厚揚げ最高です!!!120円より安かったら必ず買っちゃいます・・
表面かりっといいですね🥰🥰
もっともっとカリっとさせてもOKです!!
追々追いごまで!!!
ごまたっぷりいっちゃってください!!!