包まないロールキャベツ 肉団子とキャベツの中華風おかずスープ

◆栄養データ（1人分）◆
カロリー：324Kcal
糖質量：16.3g
食塩相当量：3.1g

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材料・分量（2人分）
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キャベツ　1/4個(250g)
長ねぎ　10cm長さ分(20g)
ベーコン(ハーフサイズ) 　4枚
【A】合びき肉　150g
【A】片栗粉　大さじ1
【A】酒、オイスターソース　各小さじ1
【A】すりおろしにんにく、おろししょうが 　各チューブ2cm
【A】塩、こしょう　各適量
【B】水　600ml
【B】顆粒鶏がらスープの素、しょうゆ　各大さじ1
ホールコーン缶詰　1/2缶(70g)
塩、こしょう　各少々
純正ごま油　小さじ2

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作り方（10分）
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【1】キャベツは大きめのざく切りにする。長ねぎはみじん切りにする。ベーコンは3等分に切る。

【2】ポリ袋に(1)の長ねぎと【A】を入れてよく揉み込む。

【3】鍋に【B】を入れ、沸騰したら(1)のキャベツとベーコン、ホールコーンを加える。(2)の肉だねを小さめのひと口大に手で丸めて入れ、蓋をして中火で6分煮る。火を止め、塩、こしょうで味を調え、純正ごま油を回し入れる。


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