ごまさば缶で冷蔵庫の大掃除★お好み焼き（米粉＆豆腐入り）

紹介文を入力

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材料・分量
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ごまさば缶　1個
春キャベツ
人参
かぼちゃ
新玉ねぎ
パセリ
レッドキャベツ
きのこ
ちくわ
チーズ
お好み焼き粉
米粉
木綿豆腐


冷蔵庫の中の残り物、適量


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作り方
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【1】冷蔵庫の中の残り物をお好み焼きを作るために細かくカット

【2】ボウルにカットしたものと、米粉、ごまさば缶、豆腐、チーズなどを入れます

もちろん、ごま油もすべて。サバをあまり細かくしないことがポイント

【3】お好み焼きを作るように焼き上げます

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メモ
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サバ特有の香りをごま油がしっかりカバーしてくれるので、とても美味しいです。冷蔵庫の中の残り物をすべていれてOK 。
豆腐を入れるとヘルシーで栄養満点。米粉があったので加えると、もちっとした食感も楽しめました



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