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たらの南蛮漬け
ごまレシピ

たらの南蛮漬け

鱈は水洗いした後塩をふり15分ぐらい置いて水分をふき塩コショウし小麦粉をまぶし太白ごま油で揚げ焼きにします。

焼いている間たれ作り、鍋に白だし醤油、水、砂糖、酢、たかのつめ、しょうがを煮立たせ千切りしたニンジン、たまねぎを入れ火を止めてカットしたトマトとパセリをいれ揚げ焼きした鱈を入れ冷めたら冷蔵庫に入れ盛り付けしレモンを添えて出来上がりです。
#つくりおきレシピ #きょうのごま活 #ごま油を使ってみた #おかず・一品 #毎日の食事に
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