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いつものスムージーにひとかけ!
ちょい足しアイデア

いつものスムージーにひとかけ!

紹介文
いつも飲んでいるスムージーにすりごまをひとかけ!
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材料
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スムージー(例)
 小松菜 1/2束
 ニンジン 1/3本
 オレンジ 1/2個
 水、豆乳等 200ml
いりごま、すりごま、練りごま 好きなだけ!
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メモ
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いりごまそのままではなくて、すりごまやねりごまのほうが栄養の吸収率がよいみたいですよ!


#ちょい足し #すりごま
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