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ほうれん草としめじのナムル
きょうのごま活
ごまレシピ

ほうれん草としめじのナムル

電子レンジで簡単、あっという間にできるナムルを作りましょう。

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一人分の材料・分量
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ほうれん草 100g
しめじ 50g
醤油 大さじ1
胡麻油 大さじ1/2
中華だしの素 少々
白胡麻 一つまみ
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作り方
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【1】食べやすい長さに切ったほうれん草としめじをボウルに用意する。ほうれん草の赤い軸も捨てずに入れるのをお勧め。

【2】蓋をして電子レンジで蒸して温める。

【3】冷めたら手のひらか拳で軽く押して水分を除く。

【4】胡麻油、醤油、中華調味料で和え、白胡麻を散らして出来上がり。

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メモ
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火を使わず、短時間でできるのが魅力です


# 毎日の食事に #ごま油を使ってみた #ごま油 #おかず・一品
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