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ごまの実オイルは、サバ入りパスタに♡チュッ♡
ごまレシピ
きょうのごま活

ごまの実オイルは、サバ入りパスタに♡チュッ♡

ごまラボに参加させていただき、サバカレーなるものを知り
作って食べてみました。

青魚でたんぱく質などの栄養素も豊富なのに
鯖缶はあまり使うことがなかったと思いました。

サバカレーがきっかけで
ちょこちょこ、サバの水煮缶を調理に使う日々が増えてきました。

生パスタを茹でて
そのお湯で、人参やキャベツもゆでます。
すべての水けをきって、サバ缶を加えて温めるパスタ。
バジル末を振って、最後にごまの実オイルを回しかけました。
バナナのようなアーモンドのような、かぐわしいパスタ完成です。

#きょうのごま活 #ごま油を使ってみた #ごま油
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