ごまラボ - みんなとおいしくつながるコミュニティ | かどや
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おくらのごま鰹節和え
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花衣
2026-10-07
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おくらのごま鰹節和え
茹でおくらの輪切りをごまと鰹節と減塩醤油で和えました😋
#我が家のいたわりレシピ
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#ちょいがけ
#ヘルシーごま料理
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ゴマが大好きで、どんなものにもゴマをかけて食べてしまいます。。。特にゴマ油が好きです(笑)私のためにあるようなごまラボを楽しみたいです。
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40代の健康を気にするエンジニアです。TVで胡麻が体にとても良いと聞いてから、胡麻を積極的に摂取出来る食事に興味を持っています。
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生まれも育ちも北海道、美味しいご飯が日々の楽しみ。 北海道ならではの食材とゴマを合わせたメニューや簡単で美味しいメニューをたくさん投稿していきたいと思いますのでどうぞよろしくお願いします!
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栄養たっぷり&おいしい&ヘルシーなごまを使って、いろいろな料理やお菓子を作っていきたいです(^^)
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お料理は作る事、食べる事が大好き♫ みなさまの投稿を見ながら参考にしたり、勉強したり、楽しみながら参加していきたいと思いますので、宜しくお願いします。
使ってみた商品
香(かおり)いりごま白
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いりごま
2026/10/08
私もオクラの鰹節醤油和えしますが、もっと薄い輪切りでネバネバが出るように混ぜ混ぜしちゃっています😅
花衣さんの切り方を見て、同じ料理でも作り手が変わるとまた違うのだなぁ(^^♪
と感慨深く、じゃぁ今度作る時はこのやり方も試してみようと思いました。
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花衣
2026/10/09
> いりごま さん
ありがとうございます😊
身体のためには、おくらは細かく切ってネバネバを出した方がいいのですよね〜😊
私は見栄え重視なので、星が可愛くてこうして切ってるだけなんですよ😅
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ふみぼう
2026/10/08
こういう1品♡食卓にあると気分あがります〜(^^)
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花衣
2026/10/09
> ふみぼう さん
ありがとうございます😄
感激でーす((o(´∀`)o))ワクワク
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チアスマイル
2026/10/08
美味しそうですね♪
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花衣
2026/10/09
> チアスマイル さん
ありがとうございます😄
美味しく出来ました😋
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ごまる
2026/10/08
簡単で美味しそうですね❣️
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花衣
2026/10/09
> ごまる さん
ありがとうございます😄💓
簡単で美味しいんですよ😋
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花衣さんの切り方を見て、同じ料理でも作り手が変わるとまた違うのだなぁ(^^♪
と感慨深く、じゃぁ今度作る時はこのやり方も試してみようと思いました。
ありがとうございます😊
身体のためには、おくらは細かく切ってネバネバを出した方がいいのですよね〜😊
私は見栄え重視なので、星が可愛くてこうして切ってるだけなんですよ😅
ありがとうございます😄
感激でーす((o(´∀`)o))ワクワク
ありがとうございます😄
美味しく出来ました😋
ありがとうございます😄💓
簡単で美味しいんですよ😋