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包まないロールキャベツ 肉団子とキャベツの中華風おかずスープ
◆栄養データ(1人分)◆ カロリー:324Kcal 糖質量:16.3g 食塩相当量:3.1g -------------------------- 材料・分量(2人分) -------------------------- キャベツ 1/4個(250g) 長ねぎ 10cm長さ分(20g) ベーコン(ハーフサイズ) 4枚 【A】合びき肉 150g 【A】片栗粉 大さ...
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公式さまのレシピを作りました その8
公式さまのレシピ「うま味たっぷり! 野菜ときのこたっぷり具だくさん酸辣湯」を作りました。 投稿されたのを拝見して、とても美味しそうだったので作ろうと決めていました。 酸辣湯 殆ど作った記憶が無く新鮮でした。 ごま油の風味とお酢の相性が良く、具だくさんの食材で美味しくいただきました。 #ごま油 #スープ・汁物 #ごま油を使ってみた
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うま味たっぷり! 野菜ときのこたっぷり具だくさん酸辣湯(サンラータン)
◆栄養データ(1人分)◆ カロリー:157Kcal 糖質量:10.3g 食塩相当量:2.7g -------------------------- 材料・分量(2人分) -------------------------- トマト 1個(150g) 長ねぎ 1/2本 しいたけ(軸を取る) 2個 えのきだけ 1/2パック(50g) 【A】水 300ml 【A】顆粒鶏...
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きのこと卵の中華スープ
◆栄養データ(1人分)◆ カロリー:80Kcal -------------------------- 材料・分量(2人分) -------------------------- しめじ 45g えのきだけ 45g 干ししいたけ 2個(3g) 水 1と1/2カップ(300ml) ほうれん草 45g 顆粒中華だしの素 小さじ1(3g) 塩 0.4g こ...
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