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照り焼きレンコン☆サクサクパン粉がけ
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うさまる
2026-05-25
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照り焼きレンコン☆サクサクパン粉がけ

#ヘルシーごま料理 #ごま油 #きょうのごま活 #ごま油を使ってみた #ちょいがけ #野菜を食べよう #おかず・一品 #毎日の食事に
①ごま油で甘辛に焼いたレンコンを作ります。

②フライパンにごま油とパン粉を入れてきつね色になるまで焼きます。

③照り焼きレンコンにパン粉をふりかけて出来上がり。



これ、レンコンのシャキシャキ感とサクサクのパン粉の両方の食感が楽しいです。
揚げてないからヘルシー。

若干フライとは違う感じではありますが、パン粉のひと手間で美味しくなります😊👍
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